Novedades

- RUTINA DEPORTIVA -

01-mar-2021 – 05-mar-2021

(Semana 9).
El lunes comenzamos la semana estrenando un nuevo mes. Por lo que hemos programado una sesión de entrenamiento especial Mata-Grasas.
La Rutina Deportiva programada para esta semana, está diseñada para trabajar de forma alterna pero eficiente tanto la parte aeróbica a modo "cardio-sal...

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Después de una jornada de zumba como la que tuvimos el Martes 23 y de una sesión de entrenamiento específica única y exclusivamente focalizada en las piernas como fue la del Lunes 22. Ayer Miércoles, continuamos la Rutina Deportiva de la Semana 8, con un sesión de entrenamiento centrada en la pa...

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(Semana 8)
Recuerda que tienes a tu disposición nuestro servicio de entrenamientos virtual, todos los días incluido fines de semana, festivos y a cualquier hora del día, a través de nuestra aplicación móvil.
Si todavía no dispones de tu Sbelta App, no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy...
...

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Sesión de entrenamiento de ayer miércoles, programada en la Rutina Deportiva de la Semana 7.
Efectuamos un trabajo cardiovascular en step en combinación con ejercicios específicos para la zona muscular de los glúteos con bandas elásticas.

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- RUTINA DEPORTIVA -

15-feb-2021 – 19-feb-2021

(Semana 7).
En situación de normalidad, nos encontraríamos en tiempo de carnavales. Desafortunadamente, es momento pandémico por lo que toca ser cautas y cuidar nuestra salud...
Así que a entrenar!!!

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#Yo me mando la Peluca

12-feb-2021 – 12-mar-2021

Con mucha responsabilidad pero con la misma alegría y espíritu carnavalero de siempre.

- RUTINA DEPORTIVA -

08-feb-2021 – 12-feb-2021

(Semana 6).
Comenzamos la rutina deportiva semanal con un entrenamiento centrado única y exclusivamente en las piernas.
El viernes, la despedimos con una sesión prefinde de Indoorwalking por la mañana y otra de Jumping por la tarde.

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- LA REALIDAD DETRÁS DE LA PALABRA -

04-feb-2021 – 04-feb-2021

Hoy se celebra el día mundial contra el cáncer y como todo tiene su motivo, dado que se puede considerar como el problema sanitario, social y económico más importante que tiene...

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Testimonios

un año atrás
Dinámico, muy variado, buen ambiente y se trabaja mucho. No te vas a aburrir porque cada día es diferente y puedes entrar en el minuto del día que te venga mejor de 8:00 a 21:00h. Yo no puedo pedir más, estoy encantada🤩👍
- Mensy H
un año atrás
El lugar perfecto para desconectar, rutinas variables y amenas ! Fácil para las mujeres mas ocupasas ya que se adapta a cualquier horario ! Un equipo genial !
- brigida a
un año atrás
Llevo menos de un mes, pero me gusta la dinámica pq no eres esclava del reloj. Llegues cuando llegues te incorporas a la rutina. Y ejercita todo el cuerpo
- Lorena P

"Verse Bien Sentirse Bien"

Nuestro concepto de fitness en femenino, se basa en un sistema de entrenamiento divertido pero igualmente efectivo, con total flexibilidad horaria y diseñado para la mujer.
La metodología de trabajo que desarrollamos en nuestro centro de entrenamiento, se fundamenta en un circuito de fitness femenino, por medio de la elaboración de rutinas deportivas semanales diferentes, con sesiones de entrenamientos diarios variados, amenos, dinámicos y con total flexibilidad horaria.
Además, puedes combinar tu circuito de fitness femenino con una o dos sesiones de entrenamiento personalizado semanales en formato "Small Group"
Nuestra principal vocación es la personalización, nuestro concepto de entrenamiento ameno, diferente y totalmente específico para la mujer, es la evolución de un gimnasio femenino único en Santa Cruz de Tenerife. 
En"Tu primera cita" tienes a tu disposición sin coste y compromiso alguno para ti de:
  1. Estudio metabólico
  2. Sesión circuito fitness femenino
  3. Sesión Small Group
Solicita ya "Tu primera cita" y reserva vía whatsapp una sesión de entrenamiento de prueba. RESERVAR 
O bien, si prefieres, puedes visitar directamente nuestro centro de entrenamiento, ubicado en la



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