Novedades

- RUTINA DEPORTIVA -

21-oct-2019 – 25-oct-2019

(Semana 43).
- Concepto de entrenamiento divertido pero igualmente efectivo.
- Total flexibilidad horaria.
- Rutinas deportivas semanales variadas y dinámicas
- Sesiones de entrenamientos diarios amenos y diferentes.
- Circuito de fitness específicamente diseñado para la mujer.

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- CÁNCER DE MAMA -
Hoy es 19 de Octubre, es una jornada muy importante para todas las mujeres. Dado que se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama.
Y en la actualidad, desafortunadamente todavía muchas mujeres hoy en día se preguntan el motivo de la celebración de dicho acto. Además de re...

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- CANCER DE MAMA -

19-oct-2019 – 19-oct-2019

Cada año, el 19 de Octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama. Desafortunadamente, en la actualidad es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales...

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- CIRCUIT TRAINING -
Sesión de entrenamiento incluida en la Rutina Deportiva de la Semana 42. Circuito específicamente indicado, tal y como su nombre indica para quemar grasas de una forma cardiosaludable.

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- High Intensity Interval Training -
O lo que es lo mismo, entrenamiento interválico de alta intensidad. Básicamente vamos intercalando intervalos de tiempo cortos en los que trabajamos a intensidad máxima con intervalos un poco más largos de descanso activo.

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- RUTINA DEPORTIVA -

14-oct-2019 – 18-oct-2019

(Semana 42).
- Concepto de entrenamiento divertido pero igualmente efectivo.
- Total flexibilidad horaria.
- Rutinas deportivas semanales variadas y dinámicas
- Sesiones de entrenamientos diarios amenos y diferentes.
- Circuito de fitness específicamente diseñado para la mujer.

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- CARDIO BOX & JUMP -
Hoy Miércoles tenemos programado una sesión de entrenamiento específica para trabajar brazos ejecutando movimientos de boxeo en combinación con ejercicios aeróbicos de jumping sobre cama elástica.

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Testimonios

hace 8 meses
Muy efectivo, entretenido para ponerse en forma. Genial
- maximiliana r
hace 6 meses
En este gym encontré todo lo que buscaba😍
- Mensy H
un año atrás
El mejor gimnasio de los que he ido. Atención personalizada y trato insuperable. Lo recomiendo 100%.
nodacam

"Verse Bien Sentirse Bien"

Nuestro concepto de fitness en femenino, se basa en un sistema de entrenamiento divertido pero igualmente efectivo, con total flexibilidad horaria y diseñado para la mujer.
La metodología de trabajo que desarrollamos en nuestro centro de entrenamiento, se fundamenta en un circuito de fitness femenino, por medio de la elaboración de rutinas deportivas semanales diferentes, con sesiones de entrenamientos diarios variados, amenos, dinámicos y con total flexibilidad horaria.
Además, puedes combinar tu circuito de fitness femenino con una o dos sesiones de entrenamiento personalizado semanales en formato "Small Group"
Nuestra principal vocación es la personalización, nuestro concepto de entrenamiento ameno, diferente y totalmente específico para la mujer, es la evolución de un gimnasio femenino único en Santa Cruz de Tenerife. 
En"Tu primera cita" tienes a tu disposición sin coste y compromiso alguno para ti de:
  1. Estudio metabólico
  2. Sesión circuito fitness femenino
  3. Sesión Small Group
Solicita ya "Tu primera cita" y reserva vía whatsapp una sesión de entrenamiento de prueba. RESERVAR 
O bien, si prefieres, puedes visitar directamente nuestro centro de entrenamiento, ubicado en la



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